音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录 原创三伏天,吃鱼吃肉不如吃它,一块一斤,鲜美滋补,人人吃得起

2、取出虾仁,去掉虾线。

到了七八月,温度和适度都合适,正是北方菜园里各种蔬菜大量上市的季节,所以市场上的菜价格也超级亲民,赶早市花上10块钱能吃上3天。这人到了岁数,早上也睡不了懒觉了,到了5点多就爬起来,和先生一起溜达溜达去,今天早市上卖的茭瓜真不错,又嫩又便宜,才一块一斤,茭瓜也叫西葫芦,它是一种性寒、味甘的蔬菜,对我们健康是有好处的。茭瓜有清热利尿、除烦解渴、润肺止咳的功能,夏天吃它特别好音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,今天用这个菜做一道快手汤音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,口感鲜美滋补音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,全家人都爱喝。

1、鱼豆腐超市或者一些火锅料店都有卖的音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,煮3-5分钟音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,变软了就可以。

6、倒入茭瓜丁和鱼豆腐继续翻炒。

4、锅里倒入适量的底油音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,放入葱花爆香。

【虾仁茭瓜汤】

9、撇掉浮沫音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,转成小火继续煮3分钟。

8、倒入适量的清水音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,大火煮开。

10、淋入鸡蛋液。

11、出锅前撒盐和少许的白胡椒粉就可以了。

小贴士:

三伏天音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,吃鱼吃肉不如吃它音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,一块一斤音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,鲜美滋补音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,人人吃得起。到了三伏天音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,天气闷热音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,水分流失大音影先锋a∨资源午夜影音艳魂销婢桃儿全部目录,很多人食欲不佳,这时候建议多喝一点汤水,补充体力和营养。茭瓜的吃方法比较多的,可以素炒、包饺子也可以用它烙熬汤,很多人不知道,茭瓜虽然便宜,营养却很是丰富,富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,因为角瓜中是富含水分的,在水量上是可以达到95%以上的程度,多吃能润泽皮肤,还可以起到调节人体代谢的效果,不仅能减肥,还能预防癌症。这次熬汤,我用虾仁、鱼豆腐和茭瓜一起搭配,简单易做又鲜美,口感不输大鱼大肉。

2、放料酒和白胡椒粉都是为了去腥,适量即可。

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【食材】茭瓜一块,大虾5只,鱼豆腐半碗,鸡蛋两个,盐一茶匙,料酒适量,白胡椒粉少许,葱花少许。

3、将茭瓜切成丁备用。

5、虾仁翻炒均匀。

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【做法步骤】1、大虾洗净。

7、倒入料酒去腥。

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posted @ 20-08-05 08:00 admin  阅读: